“你的运气的确不错,竟然能买到药。”
“我们学院同学不少人给家里人预约药物,都没抽到签。”
“网络上都在说的皮肤松弛问题,你也不用太担心。”
“皮肤之所以会松弛,是因为减肥消耗了皮下脂肪层,但皮肤本身是有着自适应力的,你就算什么都不做,可能一两年也就恢复了。”
“但通过健身,可以有效的皮肤细胞的新陈代谢,帮助皮肤紧致回弹。再配合上力量训练,补充蛋白,进行增肌塑性,用肌肉填充肌肤。”
“我们接下来的训练计划,不需要减脂,因为你已经吃了星辰减肥药,如果再加速减脂,反而可能会导致身体免疫力下降。”
“所以将主要训练目标,将以增肌和恢复身体素质为主。”
“只要一切顺利,三四个月便能恢复肌肤状态。”
“所以接下来,你只需要听按照我给你设计的训练计划来做,一周上一节课就行!”
李丽的面前,还是大三学生的健身教练平静开口。
对方语气虽然平淡,但话语里的自信却是掩盖不住的。
极富有感染力,让李丽的信心,更足了几分。
看着对方模样,其实像貌说不上很帅气。
但身材立体,该有肉的地方有肉。
本身平平无奇的脸庞,也显得棱角分明,整个人看起来精气神十足。
这样的男生,相貌反倒是不太重要了。
而且对方眸光很温和,并没有因为自己肥胖而有什么厌恶,亦或是怜悯之类的情绪。
仿佛自己在对方面前只是一个普通人。
这让李丽因为变胖而格外敏感的内心,松弛了下来。
“首先,我们先去做一些适应性训练,让我看看你如今的力量和肌肉耐性。”
“这个过程大概半个小时。”
“之后就是尽量走路,走二十分钟吧。”
“你会游泳么?如果会的话,每周最好去游几次泳,游泳对于身体的负担很小……”
在教练的耐心指点下。
李丽很快便开始了第一天的训练。
整个训练过程大概一个小时。
一节私教课下来。
李丽大汗淋漓,但却也感觉格外畅快。
仿佛身心都通透了一般。
有点累,但又不是特别累。
可见教练的节奏把握的的确很好。
在心里,李丽对于教练的实力也越发认可。
对方虽然长得不帅,但真的很有男性魅力。
最重要的是,对方很会聊天,总能在自己快坚持不住的时候,用温和的语言鼓励自己。
比当初同校那些男生厉害太多了。
星辰学院教出的学生,果然不一般。
“一周上一次我的课就行,之后就按照我给你的训练计划练就行。你加我个微信,到时候提前约!”
“有学院的星辰减肥药,你肯定会瘦下来的。”
“以你的底子,瘦下来肯定很好看,所以别给自己太大压力,慢慢来就好。”
将
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