向于力量和技巧的发挥。
传统武术修行同样有内功和外功之分,与武侠小说中的内功外功大同小异。
“内壮一口气,外炼筋骨皮”,便是对传统武术修行的最好概括。
传统武术内功主练气,即内壮一口气,虽与武侠内功同是呼吸,但细微处却是截然不同。
武侠内功,通过呼吸,吐纳天地灵气修成真气,行于周天经脉,汇于丹田气海。
传统武术尤其注重练习呼吸,是为调息,练至手足相合,起落进退如一,肌肉筋骨圆润融合,可得武术真意,一身劲力随意运转,谓之内劲。
传统武术外功主炼筋骨皮,倒是与武侠锻体功法异曲同工,走的皆是淬炼形体的路子,以提升身体素质,提高击打能力为主要目的。
不同之处在于,练法。
武侠锻体功法,有横练法和内练法之分。
横练法多是用外物打磨自己身体,再辅以秘药,以铁布衫、金钟罩为代表。
内练法则是内功锻体之法,以真气蕴养身体为基础,代表功法为龙象般若功和金刚不坏神功。
反观传统武术外功,除了相差无几的横练法外,还有一些类似内练法的内功锻体法门,其中以武当钓蟾功和虎豹雷音最为人熟知。
与武侠锻体的真气蕴养不同,武当钓蟾功和虎豹雷音这等内功锻体法门,是通过特殊的呼吸之法,震动肌肉筋骨髓,刺激肌肉筋骨髓代谢发育,从而强健肌肉筋骨髓,达到锻体的效果。
相较而言,真气蕴养胜在温和安全,但耗时长,短期内很难看到效果;呼吸锻体则更加直接快速,但危险性较大,稍有差池,不仅起不到锻体的效果,反而会损伤身体。
王良瑜现在就很馋,这种呼吸锻体法门。
其实,修炼兵家聚气的王良瑜,通过兵家聚气,聚精气汇于肌肉筋骨髓中,通过大量的精气强化筋骨髓,所以王良瑜的身体素质一直在稳步提升中,力量、耐力等等都有着巨大的进步。
可,这种提升更多的体现在量上的变化,是精气聚集后产生的量变效果。
若是再配合上呼吸锻体法门,从质上锻体,量变再加上质变,锻体效果一加一大于二啊!
武道修行,根基永远是身体!
没有强健的体魄,功法再强,招术再精妙,武道修行必定难以为继,走不长。
那么,兵家聚气加上呼吸锻体,量变加质变双管齐下,岂不就是最好的武道锻体筑基之法吗?
这章没有结束^.^,请点击下一页继续阅读!只是想想,王良瑜就觉得热血沸腾!
这日用过晚饭,王良瑜便拉住宫宝森和杜兴武,忍不住请教道:“两位前辈,能不能给我讲讲武当钓蟾功和虎豹雷音?”
宫宝森和杜兴武皆是一顿,扭头看向王良瑜问道:“你从何处知道这些?”
“若梅闲谈时,跟我说起过,有
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