么要捏我的脸?”
“我看看是不是在做梦啊。”
楚爸爸:“……”
楚爸爸和楚妈妈上班去了,555就从厨房里钻出来,他捋捋头发,摆了个造型,“宿主,我的手艺不错吧。”
“是不错,不过,我刚刚吃过了,你这水波蛋的火候不太好,我跟你说,下次你要先在水里加点白醋……”
“算了,等我再减点肥之后,我自己亲自做好了。”
楚律吃了早饭,吩咐555把碗洗了。
555一脸震惊。
“宿主!为啥要我洗碗啊。”
楚律耸耸肩,他的大体重还没能减下来,自然不方便做这些家务事。
“宿主,我觉得你是故意的,我要买洗碗机!”555表示不想洗碗了。
“这个主意好,一会我就去下单。”
早上的碗少,楚爸爸和楚妈妈才会同意让楚律洗,其他时候他们都不会让他洗碗的,老人心疼孩子的执着。
楚律觉得有了洗碗机,父母也就不用辛苦了。
到了游泳池,他继续游泳,从水里起来的时候,他发现自己身体的重量虽然没有轻多少,可是身体围度很明显的少了很多。
整个人感觉也轻松了很多,看来他的减肥还是很有效果的。
肉眼可见啊!
游泳池的教练今天来得比较早,看到楚律的身形,他啧啧称奇,“你是我见过最励志的人了。”
楚律道了一声谢谢,他也知道游泳教练除了教游泳之外,他也是专业的健身教练。
“对了,陈教练,麻烦你帮我看看,我的身体状况现在能做一些其他运动吗?”
因为他体重太大了,担心伤害膝盖和关节,所以教练才会建议他先从游泳入手,在水里借助浮力来减肥。
这个效果很有效,但是楚律自己也知道的,运动到了一定阶段就得进行调整,他现在想要加大运动量和运动力度。
教练认真看了他的身体数据,“之前你做过全面的身体检查,你的身体素质都还好的,虽然体重很重,但是你个头高,所以现在的情况也还好。我觉得你在游泳之外可以加点器械之类的力量型运动,当然有氧是必不可少的。”
楚律点点头,看着教练给自己的安排的健身内容,“有氧减脂,力量增肌,两者结合起来,也很不错。这个方案很好。”
教练看到楚律很是认同自己的健身方案,他也很高兴,“只要你坚持下去,我敢保证,一个月你至少能再瘦三十斤,这个斤数对其他人来说很恐怖,或者是显得不健康,可是你的体重基数大,我保证没问题的。不过,吃的方面一定也要好好注意。”
“我会的。”
555忍不住道:“减肥真的不是一件容易的事啊。”
楚律耸耸肩,“那是当然,这一身肉也不也是一朝一夕吃出来的么。”
“不过宿主,你打算怎么做?”
现在在外面,555
请收藏:https://m.bqg56.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)